กระทู้เก่า1  <<  กลับไปหน้าแรก

ขอสูตรอาหารเด็กครับ
   รบกวนขอสูตรอาหารเด็กด้วยนะครับ...
สำหรับเด็กอายุ 6 เดือนครับ ผมลองพยายามอ่านแทบทุกกระทู้แล้วแต่ก็ยังไม่เจอ รบกวนด้วยนะครับ
จะได้ทำเมนูใหม่ๆให้ลูกสาวทานครับบ้าง
สะดวกทั้งทางหน้ากระทู้ และ E-mail ครับ ritromantic@hotmail.com

ขอบพระคุณครับ

โดย: ritromantic@hotmail.com [4 ธ.ค. 52 11:39] ( IP A:58.147.68.2 X: )
Add to Facebook  Add to Twitter  Add to Multiply  Add to Google  Add to Blogger  Add to Live

ความคิดเห็นที่ 1
   ...สวัสดีครับคุณ... ลูกสาวน่ารักมากเลยครับ ผักโขมมีสารอาหารและแร่ธาติสูงต้มพร้อมข้าว จนผักและข้าวเปื่อยเละใส่ตับบดละเอียดหรือไข่แดงบดเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร กล้วยน้ำว้าสุกขูดให้ทานเป็นอาหารเสริมช่วยในการขับถ่าย ฯลฯ
โดย: จินจง [4 ธ.ค. 52 12:16] ( IP A:118.173.154.42 X: )

ความคิดเห็นที่ 2
   อาหารวัยทารก


การที่ ทารกและเด็กวัยเรียน จะมีภาวะโภชนาการที่สมบูรณ์ได้นั้น ย่อมขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูเป็นสำคัญ โดยเฉพาะการดูแลด้านโภชนาการ และสุขภาพอนามัย ซึ่งหมายถึงทารกจะต้องได้อาหารที่ถูกต้องและเหมาะสม และเพียงพอต่อการเจริญเติบโต รวมถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ตลอดจนเฝ้าระวังสุขภาพอนามัยอย่างใกล้ชิดและสม่ำเสมอ

เพราะ วัยทารก เป็นระยะแรกของชีวิตที่มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วกว่าทุกกลุ่มอายุ ทั้งทางด้านร่างกายและสมอง โดยทั่วไปน้ำหนักเด็กอายุ 5 เดือนเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าของน้ำหนักแรกคลอด หรือเพิ่มประมาณ 3 กิโลกรัม และจะเพิ่มเป็น 3 เท่า เมื่ออายุครบ 1 ปี หรือประมาณ 6 กิโลกรัม

เด็กทารกที่ อายุต่ำกว่า 4 เดือน ควรได้รับ น้ำนมแม่เพียงอย่างเดียว ซึ่งธรรมชาติได้ปรุงแต่งให้สะอาด เหมาะสม มีคุณค่าและเพียงพอสำหรับเด็กทุกคน ไม่มีความจำเป็นต้อง ให้อาหารเสริมอย่างอื่นในระยะนี้ เพราะนมแม่มีสารอาหารครบถ้วนทั้งโปรตีน วิตามิน ไขมัน แร่ธาตุต่างๆ นอกจากนี้ยังมีโคลอสตรัม หรือหัวน้ำนมในช่วงแรกหลังคลอด ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน โรคให้ทารกได้อย่างดีและยังช่วยระบาย "ขี้เทา" ซึ่งค้างอยู่ในลำไส้ตั้งแต่ลูกยังอยู่ในท้อง มีฮอร์โมนและ สารกระตุ้นการเติบโตของสมองและอวัยวะอื่นๆ ทำให้ร่างกายและสมองของลูกพัฒนาอย่างสมบูรณ์ขึ้นและ มีผลต่อการพัฒนาระดับสติปัญญา การให้อาหารอื่นนอกจากนมแม่ก่อนลูกอายุได้ 4 เดือนนั้น จะมีผลเสีย ต่อทารกมากมาย เช่นทำให้ทารกท้องอืด เนื่องจากกระเพาะยังไม่พร้อมที่จะรับอาหารอื่น ที่สำคัญทำให้ ทารกอิ่มจนกินนมแม่ได้น้อยกว่าปกติ เป็นผลทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารน้อยกว่าที่ควร

ในระยะที่ลูกมีอายุ ตั้งแต่ 3-4 เดือน ขึ้นไป การทำงานของระบบทางเดินอาหารรวมทั้งน้ำย่อยต่างๆ จะพัฒนามากขึ้นตามอายุ เพื่อให้สามารถ ย่อยอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรท โปรตีน ไขมัน และสามารถนำสารอาหารเหล่านี้ไปใช้ประโยชน์ใน ร่างกายให้ได้มากที่สุด

อาหารของทารก วัย 4 เดือนขึ้นไป คือ นมแม่ ข้าวบดไข่แดงต้มสุก ผสมน้ำแกงจืด วันละ 1 ครั้ง แล้วกินนมแม่ตามอีกจนอิ่ม

อาหารของทารก วัย 5 เดือน คือนมแม่ เพิ่มข้าวบดเนื้อปลาสุกสลับกับไข่แดงต้มสุก ผสมน้ำแกงจืดวันละ 1 ครั้ง แล้วกินนมแม่ตามจนอิ่ม

อายุครบ 6 เดือน กินนมแม่ ข้าวบดเนื้อปลาสุกหรือไข่แดงต้มสุก ผสมน้ำแกงจืด โดยเพิ่มผักสุกบดด้วยทุกครั้งเป็นอาหาร แทนนมแม่ 1 มื้อ มีผลไม้สุกนิ่มๆ เช่น มะละกอสุก เป็นอาหารว่าง 1 มื้อ

เมื่ออายุ ครบ 7 เดือน นอกจากินนมแม่แล้ว ต้องเพิ่มเนื้อสัตว์สุกบดชนิดอื่นๆ เช่น ไก่ หมู่ และตับสัตว์สุกบด หรือทั้งไข่แดง และไข่ขาวต้มสุกบดในข้าวและผักบดสลับกับอาหารที่เคยให้เมื่ออายุครบ 6 เดือน มีผลไม้ เป็นอาหารว่าง 1 มื้อ

อายุ 8-9 เดือน ก็กินอาหารเช่นเดียวกับเด็กอายุครบ 7 เดือน แต่บดให้หยาบและเพิ่มปริมาณมากขึ้นเป็นอาหารหลัก แทนนมแม่ได้ 2 มื้อมีผลไม้เป็นอาหารว่าง 1 มื้อ

อายุครบ 10-12 เดือน กินอาหารเช่นเดียวกับเด็กอายุ 8-9 เดือน แต่เพิ่มปริมาณให้มากขึ้นเป็นอาหารหลักแทนนมแม่ได้ 3 มื้อมีผลไม้เป็นอาหารว่าง 1 มื้อ

ในระยะที่ทารกได้รับอาหารเพิ่มเติบตามวัย และค่อยๆ กินอาหารทดแทนนมแม่ไปทีละมื้อนั้นมีความ สำคัญมาก เพราะลูกอาจจะยังไม่คุ้นกับอาหารใหม่ จึงได้เริ่มให้ตั้งแต่อายุ ครบ 4 เดือนขึ้นไป เมื่ออายุ 6 เดือน จะได้กินแทนนมแม่ได้ 1 มื้อ เต็มที่ ในระยะ 4-5 เดือนอาจกินได้ไม่เต็มที่ จึง ได้แนะนำให้กินนมแม่ต่อจนอิ่ม ช่วงระยะ 6 เดือน – 1 ปี สมัยก่อนเรียกว่าเป็นระยะหย่านม ทำให้เข้าใจผิดคิดว่าให้อดนมแต่ความจริงแล้ว เป็นแต่เพียงเปลี่ยนให้กินนมเป็นอาหารเสริม แทนที่จะเป็นอาหารหลัก แม่จึงควรเอาใจใส่ในการให้อาหารทารกตามวัยในระยะนี้ให้มาก
http://www.horapa.com/content.php?Category=Kidsfood&No=824
โดย: โจ [4 ธ.ค. 52 15:44] ( IP A:58.10.6.144 X: )

ความคิดเห็นที่ 3
   เรื่องอาหารเด็ก พ่อแม่ ควรจะวางแผนให้ดี เพื่อให้ลูกเรา รักที่จะทานผัก ผลไม้ เริ่มตั้งแต่อายุขนาดนี้แหละดีคะ พยายามดูว่าลูกเราชอบอะไร ไม่ชอบผักชนิดไหน เด็กหกเดือน เริ่มทานอาหาร บด ควรจะเริ่มที่แครอทต้ม บด ละเอียด ใ้ห้ทดลองดู เพราะแครอทเป็นพืชผักที่ ไม่มีอาการแพ้ อาหาร พอเด็กเริ่มชอบจะทานแล้ว บดกล้วย แอ๊ปเปิ้ล ข้าวโพด ฟักทอง บร๊อกโคลี่ กะหล่ำ ถั่วลันเตา แน่นอนต้องมี พวกข้าว เส้นพาสต้า มันฝรั่ง ก๋วยเตี๋ยว ไม่ควรปรุงอาหารตามที่เราคิดว่าอร่อยให้เด็ก เอารสจืดๆเข้าไว้ก่อนเพราะการรับรสของเด็กsensitive อาจเป็นผลเสีย ต่อเด็กได้ คุณลองซื้ออาหารที่เขาผลิตให้เด็กแล้วชิมดูได้คะ ไม่อร่อย แต่เด็กเริ่มเรียนรู้จะอ้าปากเอา อ้าปากเอา พอลูกเรา อายุได้เจ็ดเดือนเด็กจะเริ่ม หัดหยิบ จับฉวยอะไรเข้าปาก ควรเตรียมอาหาร ฟิ้งเกอร์ฟูด เช่นแครอทต้ม มันต้ม ผักต้ม หรือผลไม้ชิ้นใหญ่ๆ เอาไว้ให้เด็กฉวยเข้าปาก เป็นการฝึกลูก เรียนกินอาหารด้วยตัวเอง
พออายุ แปดเดือน เด็กจะเล่นลิ้น ดูพ่อแม่กิน อยากเคี้ยว แบบผู้ใหญ่บ้าง นั่งข้างๆ อาจอยากจะหยิบ จากจานผู้ใหญ่ ควรหาจาน เล็กๆ ช้อนเล็กๆ มีผักต้ม เนื้อต้ม ปลาต้ม ไข่ต้ม อาหารเส้นๆ บดหยาบ ให้เด็กทดลอง พ่อแม่คอยดู ไปด้วย เป็นการเริ่มเรียนรู้ การทานอาหารด้วยตนเอง ฝึกลูกแบบนี้ตั้งแต่ ยังไม่รู้ความ พ่อ แม่จะไม่มีปัญหา เรื่องอาหารการกินของลูก เพราะเด็กพอเริ่มพูดได้ จะเริ่มมีปัญหา เรียกร้อง ที่จะไม่กินนั่น กินนี่ งอแง บางครั้งเราต้องทำใจ ไม่ยอมกินมื้อนี้ เก็บไว้เลยไม่ต้องกิน อดมื้อเดียวไม่มีปัญหา เด็กจะเรียนรู้ ถึงเวลากิน ต้องกิน
คุณเป็นคุณพ่อที่น่ารักสำหรับลูก
โดย: ใครคนหนึ่ง [5 ธ.ค. 52 5:05] ( IP A:93.184.16.85 X: )

ความคิดเห็นที่ 4
   สวัสดีค่ะคุณ ritromantic คุณจินจง คุณ ใครคนหนึ่ง คุณโจอี้
ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะมาให้คำแนะนำค่ะ
ปล.ลูกสาวน่ารักจังเลยค่ะ
โดย: ชมพู่ [6 ธ.ค. 52 5:50] ( IP A:81.227.33.221 X: )

ความคิดเห็นที่ 5
   ขอบพระคุณทุกท่านครับสำหรับคำแนะนำและข้อมูล
คุณชมพู่ ครับโอกาสหน้าผมอยากลองส่งการบ้านนะครับ...
เผื่อต่อไปมีคุณพ่อคุณแม่ท่านอื่นเข้ามาดูบ้างนะครับ

ขอบพระคุณจากใจครับ นายบุญดี มีชัย
โดย: ritromantic@hotmail.com [8 ธ.ค. 52 8:48] ( IP A:58.147.68.2 X: )

ความคิดเห็นที่ 6
   ไปอ่านเจอ สูตรอาหารสำหรับเด็ก หลากหลายเมนู ลองทำให้ลูกๆทานกันนะครับ http://www.foodietaste.com
โดย: คุณพ่อมือใหม่ [14 ก.พ. 53 13:36] ( IP A:124.122.100.193 X: )

ความคิดเห็นที่ 7
   ขอบพระคุณ...คุณพ่อมือใหม่ ครับ(กำลังเข้าดูเลยครับ)

โดย: ritromantic@hotmail.com [1 มี.ค. 53 6:55] ( IP A:222.123.228.132 X: )

ความคิดเห็นที่ 8
   คุณแม่มือใหม่

โดย: nida_sun2007@hotmail.com [9 พ.ย. 53 15:59] ( IP A:180.180.211.135 X: )

ความคิดเห็นที่ 9
   ทำไงดีค่ะลูกไม่ยอมทานกล้วยอ่ะค่ะทั้งที่ครบ สี่เดือนหมอให้ทาน บ้วนออกหมดเลย และก็หิวเร็วมากด้วยทานนมแม่นะค่ะสงสารลูกจังอยากเพิ่มนมผสม่สามีไม่ยอม ช่วยตอบด้วยนะค่ะมแต่แ

โดย: b_babooboo@hotmail.com [25 พ.ย. 53 23:48] ( IP A:222.123.200.116 X: )

ความคิดเห็นที่ 10
   ให้ลูกเริ่มกินข้าวบดกับไข่แดงครึ่งลูกเราชิมแล้วจืดมากๆก็เลยเอาเกลือใส่นิดหน่อยให้มีรสแต่พี่สาวบอกใส่ไม่ได้ให้ลูกทานจืดอย่างนั้นแหละเราจึงอยากทราบว่าตกลงให้ลูกกินจืดๆหรือจะใส่เกลือดีใครพอจะบอกได้ช่วยตอบหน่อยคะ/ขอบคุณค่ะ
โดย: 90853babylove@sanook.com [21 ม.ค. 54 19:53] ( IP A:180.180.180.160 X: )

ความคิดเห็นที่ 11
   ลูกเราชอบทานกล้วยน้ำว้า พอเริ่มทานข้าวได้ก็เอาไข่แดงผสมข้าวแล้วเอากล้วยใส่ไปด้วย บดให้เข้ากัน ไม่ต้องใส่อะไรเลย ก็ทานได้หมดเลย
โดย: ย [25 มี.ค. 54 11:15] ( IP A:223.204.17.233 X: )

ความคิดเห็นที่ 12
   ลุกทานข้าวเก่งมาก

โดย: คุณแม่ยังสาว [22 เม.ย. 54 15:57] ( IP A:122.154.26.3 X: )

ความคิดเห็นที่ 13
   พอใจขาหมู ทานข้าว 2 มื้อ ทานนมผสมวันละ 4- 5 ออน ตอนกลางคืนทานนมเต่ง
โดย: aomzeed2009@hotmail.com [1 พ.ค. 54 15:41] ( IP A:203.114.124.103 X: )

ความคิดเห็นที่ 14
   น้องน้ำขิงเริ่มทานอาหารเมื่ออายุ 6 เดือนค่ะ ทานนมแม่ครั้งละ 2 ออนล์ค่ะน้องน้ำขิงทานน้อยไปหรือเปล่าคะ

โดย: nattanan2011@windowslive.com [10 มิ.ย. 54 15:33] ( IP A:203.172.199.254 X: )

ความคิดเห็นที่ 15
   เลี้ยงน้องตามที่คุณหมอบอกว่าให้ทานอาหาร เมื่อน้องอายุ 6 เดือนค่ะ
ดีมากเลยค่ะน้องน้ำขิงไม่เคยเจ็บป่วยเลยสุขภาพน้องน้ำขิงแข็งแรงมากขอบคุณคุณหมอมากค่ะ จากคุณแม่น้องน้ำขิง

โดย: nattanan2011@windowslive.com [10 มิ.ย. 54 15:37] ( IP A:203.172.199.254 X: )

ความคิดเห็นที่ 16
   น้องนานา 6 เดือนแล้ว เริ่มทานข้าวกล้องตุ๋นฟักทองตอน 5 เืดือนค่ะ

โดย: ืำnet18@windowslive.com [16 มิ.ย. 54 15:35] ( IP A:61.47.1.174 X: )

ความคิดเห็นที่ 17
   น้องออโต้ค่ะตอนนี้ทานฟักทองตุ๋นใส่ใข่แดงค่ะอร่อยครับ55
โดย: ืnakaeita@hotmail.com [23 ก.ค. 54 14:38] ( IP A:124.121.149.173 X: )

ความคิดเห็นที่ 18
   น้องนิวเยียร์ทานเก่งมากค่ะ
โดย: new-year20101@hotmail.com [10 ส.ค. 54 15:11] ( IP A:118.172.83.241 X: )

ความคิดเห็นที่ 19
   น้องนิวตั้นทานข้าวเก่ง แต่ท้องผูก
โดย: wilailak_natty@hotmail.com [6 ก.พ. 55 12:38] ( IP A:118.174.5.186 X: )

ความคิดเห็นที่ 20
   ตอนนี้ทานซีรีแล็คอยู่เลยแต่จะหมดแล้วก็จะให้ทานกล้วยและส้มบดหรือไม่ก็ฟักทองบด
น้องทานเก่งมากค่ะและจะกรองน้ำแอปเปิ้ลให้ทานด้วยค่ะ...^_^
โดย: joy [20 ก.พ. 55 1:02] ( IP A:171.98.2.202 X: )

ความคิดเห็นที่ 21
   ตอนนี้ทานซีรีแล็คอยู่เลยแต่จะหมดแล้วก็จะให้ทานกล้วยและส้มบดหรือไม่ก็ฟักทองบด
น้องทานเก่งมากค่ะและจะกรองน้ำแอปเปิ้ลให้ทานด้วยค่ะ...^_^
โดย: joy [20 ก.พ. 55 1:02] ( IP A:171.98.2.202 X: )

ความคิดเห็นที่ 22
   ตอนนี้ทานซีรีแล็คอยู่เลยแต่จะหมดแล้วก็จะให้ทานกล้วยและส้มบดหรือไม่ก็ฟักทองบด
น้องทานเก่งมากค่ะและจะกรองน้ำแอปเปิ้ลให้ทานด้วยค่ะ...^_^
โดย: joy [20 ก.พ. 55 1:04] ( IP A:171.98.2.202 X: )


คลิกที่นี่เพื่อกลับหน้าบ้าน