แครอทแก้หิว

chompoo-kitchenss.pantown.com

ลดความอ้วน << กลับไปหน้าแรก

แครอทแก้หิว


แครอท : carrot ผักหัวทรงรียาวมีเนื้อสีส้ม รสหวาน กรอบอร่อย ชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Daucus carota มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบเอเชียตะวันออกและเอเชียกลาง มีทั้งแครอท ที่ปลูกทางเชียงใหม่ และแครอท ออสเตเลีย ควรเลือกแครอทออสเตเลีย หัวตรงเพราะมีรสหวาน กลิ่นหอม มีสีส้มส้มสวย คุณค่าทางอาหารและสรรพคุณ แครอทมีวิตามินเอมากถึง 7,930 I.U. ช่วยบำรุงสายตา และผิวพรรณได้เป็นอย่างดี วิตามินเอจากสารเบต้าแคโรทีน ยังทำหน้าที่เป็น แอนติออกซิแดนท์ป้องกันทั้งโรคมะเร็งปอด มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ และยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย น้ำแครอท แครอทออสเตเลีย(หัวละ200-250กรัม) 3 หัว ล้างโดยใช้มือถูเปลือกจนสะอาด แล้วนำไปแช่ไว้ในตู้เย็นจนเย็น ใช่มีดปอกผลไม้ ปอกเปลือกออกบางๆ เพื่อความปลอดภัยจากยาฆ่าแมลงที่ตกค้าง หั่นเป็นท่อนยาว ใส่ลงคั้นน้ำ ในเครื่องแยกกากแยกน้ำรินใส่แก้ว ดื่ม (จำนวน 1 แก้ว) น้ำแครอทผสม แครอทออสเตเลีย(หัวละ200-250กรัม) 2 หัว บีทรูท (หัวละ80 กรัม) ½ หัว ผักกาดแก้วหัวเล็ก (300-350กรัม) 1 หัว นมสดชนิดพร่องมันเนย ½ ถ้วย ล้างแครอทบีทรูทปลอกเปลือกหั่นท่อน คั้นน้ำแครอทน้ำบีทรูท น้ำผักกาดแก้ว ด้วยเครื่องแยกกากแยกน้ำ นำมาผสมรวมกันในชามแก้ว เทใส่ลงในโถปั่น ใส่นมสด ปั่นเข้ากันด้วยความเร็วต่ำ 1 นาที รินใส่แก้วดื่ม (จำนวน 1 แก้ว) https://209.85.175.104/search?q=cache:GPfoAQp-zW8J:bodin2.exteen.com/20070121/carrot+%E0%B9%81%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%97&hl=th&ct=clnk&cd=6&gl=th&lr=lang_th โดย: โจ [29 มี.ค. 51 14:58> ( IP A:58.10.6.22 X: ) -------------------------------------------------------------------------------- ความคิดเห็นที่ 1 แทงหลาย คุณโจโจ้ ฟามรู้รอบเอวเชียว น่ารักจัง อิอิอิอิ โดย: นิว [29 มี.ค. 51 16:13> ( IP A:84.177.77.176 X: ) -------------------------------------------------------------------------------- ความคิดเห็นที่ 2 555555 รอบเอวน่ะห่วงยางเน้อ...คุงนิว โดย: โจ [29 มี.ค. 51 19:32> ( IP A:203.209.97.115 X: ) -------------------------------------------------------------------------------- ความคิดเห็นที่ 3 ขอบคุณหลายๆเลยนะโจ ง่วงนอนละ ไปละ โดย: ฟรัอน [29 มี.ค. 51 23:14> ( IP A:60.51.109.63 X: ) -------------------------------------------------------------------------------- ความคิดเห็นที่ 4 อยู่เมืองไทยจะได้กินน้ำแคร็อทบ่อย ๆ มาอยู่นี่ไม่เคยทำเลยค่ะ ชอบดื่มมาก ๆ ค่ะ โดย: ต้นโอ๊ค [30 มี.ค. 51 6:27> ( IP A:71.252.223.48 X: ) -------------------------------------------------------------------------------- ความคิดเห็นที่ 5 ...สวัสดีทุกท่านครับ แวะเข้ามาทักทายครับ โดย: จินจง [30 มี.ค. 51 13:48> ( IP A:118.173.167.52 X: ) -------------------------------------------------------------------------------- ดำ ขาว น้ำเงิน แดง เขียว เหลือง ส้ม น้ำตาล ม่วง ฟ้า เขียวมะนาว รายละเอียด : ชื่อ / e-mail : แทรกไอคอนน่ารักๆในข้อความ รูปประกอบ : .jpg .bmp .gif < 100K จัดตำแหน่งรูป : ชิดซ้าย กึ่งกลาง ชิดขวา เสียงประกอบ : .wav .mp3 .wma .ogg < 300K
โดย: เจ้าบ้าน [29 พ.ค. 51 11:53] ( IP A:213.114.231.222 X: )

คลิกที่นี่เพื่อกลับหน้าบ้าน