| เป็นอย่างนี้ อ้วนหรือเปล่าคะ
|
ความคิดเห็นที่ 1
แล้วรบกวนอีกอย่างนะคะ ให้เขากินอาหารของคนบ้างจะเป็นไรไหมค๊ะ เช่น ให้เขากินขนมปังหนะคะ กินเล็กๆ น้อยๆ เวลาเห็นเรากิน น่าสงสารเขาจังคะ แล้วก็ยังมีพวกมันฝรั่งทอดกรอบพวก เลย์ แต่ที่ให้เนี่ย แบบชิ้น 2 ชิ้นเท่านั้นเองคะ | | โดย: แม่เบเบ้ [17 มี.ค. 49 17:28] ( IP A:203.156.44.216 X: ) |  |
ความคิดเห็นที่ 2
ถ้ายังมองเห็นเอวหมาอยู่ และเวลาจับลงไปตรงสีข้างแล้วเจอซี่โครง (โดยไม่ต้องใช้แรงกด) ก็ถือว่ายังไม่อ้วนค่ะ
หรือถ้าคิดว่าอ้วนไป ลองลดอาหารลงเหลือ 6-7 ขีดต่อวัน และเพิ่มพวกอาหารกากใยให้มากขึ้น เช่นผัก ผลไม้
มันฝรั่งทอด จะมีเกลือผสมอยู่ค่ะ ทางที่ดีไม่ให้จะดีกว่า ส่วนขนมปังให้นิดๆ หน่อยได้ค่ะ ไม่เป็นไร
| | โดย: เต้าเจี้ยว [18 มี.ค. 49 9:37] ( IP A:61.91.197.252 X: ) | |
|
